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Wünschen Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag?  Entspannungstraining wirkt!

 

Unser Körper benötigt regelmäßig Erholungsphasen, um aktiv und gesund zu bleiben. Entspannungstraining hilft nachweislich:

  • mentales und körperliches Wohlbefinden zu steigern

  • emotionale Situationen gut zu bewältigen 

  • den Schlaf zu fördern

  • Ruhe in die Gedanken und Gelassenheit in den Alltag zu bringen

Entspannungstraining wirkt bei Stress, Schlafproblemen, Gedankenkreisen, Verspannungen, chronischer Müdigkeit, Bluthochdruck, Schmerzen, Ängsten, innerer Unruhe, Kopfschmerzen,...

 

Meine Kollegin MMag. Sabine Strobl und ich haben ein spezifisches Audiotraining entwickelt - mit den wichtigsten Grundlagen, vielen praktischen Übungen und schönen Entspannungsmomenten. 

Jetzt kaufen - als CD und Audiodownload