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Wünschen Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag?  Entspannungstraining wirkt!

 

Unser Körper benötigt regelmäßig Erholungsphasen, um aktiv und gesund zu bleiben. Entspannungstraining hilft nachweislich:

• mentales und körperliches Wohlbefinden zu steigern

• emotionale Situationen gut zu bewältigen 

• den Schlaf zu fördern

• Ruhe in die Gedanken und Gelassenheit in den Alltag zu bringen

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Entspannungstraining wirkt bei Stress, Schlafproblemen, Gedankenkreisen, Verspannungen, chronischer Müdigkeit, Bluthochdruck, Schmerzen, Ängsten, innerer Unruhe, Kopfschmerzen,...

 

Meine Kollegin MMag. Sabine Strobl und ich haben ein spezifisches Audiotraining entwickelt - mit den wichtigsten Grundlagen, vielen praktischen Übungen und schönen Entspannungsmomenten. 

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