Von Psychologinnen entwickeltes Audiotraining
CD1: Einführung in das Entspannungstraining mit Erklärungen und verschiedenen Atemübungen zum selbständigen und wirksamen Einsatz im Alltag; Progressive Muskelentspannung
CD 2: Auswahl an Entspannungsübungen für die Tiefenentspannung (Imaginationsübung, Bodyscan, Autogenes Training, Fantasiereisen)
2 CD's - Entspannungsübungen
€ 18,00Preis
exkl. USt