Psychische
Gesundheit
ERHALTEN UND FÖRDERN
Willkommen und schön, dass Sie hier sind!
Das Leben bietet viele schöne, aber auch manchmal herausfordernde oder belastende Momente. Möchten Sie ein Ziel erreichen oder gesunde Gewohnheiten aufbauen, um sich glücklicher und zufriedener zu fühlen? Oder haben Sie den Wunsch nach persönlicher oder beruflicher Veränderung? Vielleicht brauchen Sie aber auch Orientierung und Struktur in einer schwierigen Lebenslage oder Krise?
Als Gesundheits- und Arbeitspsychologin unterstütze ich Sie dabei, Ihr Leben nach den eigenen Bedürfnissen zu gestalten sowie belastende Lebensumstände positiv zu bewältigen.
Im Rahmen meiner beruflichen Tätigkeit habe ich mich auf folgende Schwerpunkte fokussiert:
MOTIVATION ZUR VERÄNDERUNG
Unterstützung bei der Zielerreichung und dem Aufbau eines gesunden Lebensstils
Gezieltes Training für mehr Regeneration,
Entspannung und Leistungsfähigkeit
Coaching zu den Themen Kommunikation, Zeit-management und Stärkung der eigenen Bedürfnisse
Unterstützung bei der positiven Bewältigung schwieriger Lebenslagen und Krisen
GESUNDER SCHLAF
& ENTSPANNUNG
PRIVAT- & BERUFS-
LEBEN IM EINKLANG
PSYCHISCH GESUND TROTZ KRISE
JETZT NEU IM ONLINESHOP
Audiotraining für mehr Ruhe und Gelassenheit
Gemeinsam mit meiner Kollegin MMag. Sabine Strobl entwickelt und an zahlreichen Klient*innen erprobt.
Als CD und Audiodownload
NEU IM APRIL:
Kurs "Wege in die Entspannung"
Jeden Dienstag- Abend
Praxis inVia Petronell-Carnuntum
KOSTENLOSES WEBINAR - JETZT ANMELDEN
"Gedanklich und körperlich zur Ruhe kommen"
Donnerstag, 31.03.2022, 20:00-21:00
Im Rahmen der Kampagne #frauenpower der Österreichischen Gesundheitskasse biete ich ein kostenloses Webinar mit vielen praktischen Übungen an. Im Anschluss können anonym Fragen gestellt werden, die ich live beantworte.